Por que me sinto sobrecarregada o tempo todo?
Mesmo quando tudo parece estar indo bem, muitas mulheres relatam uma sensação constante de sobrecarga emocional. Essa sensação não vem apenas de tarefas acumuladas, mas de um sentimento profundo de responsabilidade por tudo e todos ao seu redor.
A raiz dessa sobrecarga muitas vezes está em padrões de exigência interna formados na infância. Mulheres foram ensinadas, de forma sutil ou explícita, a serem "boas", a cuidar de todos, a não falhar, a manter tudo sob controle. Isso cria um ideal de perfeição emocional que é impossível de alcançar sem esgotamento.
Na psicanálise, olhamos para essa carga invisível: o peso de ter que ser forte o tempo todo. A escuta clínica ajuda a mulher a se reconectar com seus limites, desejos e a construir um novo pacto consigo mesma.
Você não precisa dar conta de tudo. Você precisa ser escutada.
Luciano Grenga é psicanalista, terapeuta e autor do livro "Você Não é a Sua Mente, mas Ela é Sua". Com uma formação sólida em Psicanálise (Freud, Lacan, Jung), Neurociências e PNL, ele tem ampla experiência em auxiliar pessoas a lidar com questões emocionais, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal através da psicanálise.
Atendo com terapia psicanalítica presencialmente no Jardim Prudência – São Paulo, próximo à Vila Mascote, Campo Grande, Campo Belo e Jardim Marajoara, e também online para sua comodidade.
Para saber mais e agendar sua sessão, visite www.luciano.grenga.com.br ou entre em contato pelo Instagram: @luciano.grenga.
