Como parar de me comparar com os outros?
Como parar de me comparar com os outros? A comparação constante é uma prisão silenciosa. Ela nos afasta de quem realmente somos e alimenta uma sensação crônica de insuficiência. Do ponto de vista psicanalítico, a comparação nasce da estrutura do desejo: desejamos o que o outro tem porque acreditamos que ali está o que nos...
Por que me sinto sobrecarregada o tempo todo?
Por que me sinto sobrecarregada o tempo todo? Mesmo quando tudo parece estar indo bem, muitas mulheres relatam uma sensação constante de sobrecarga emocional. Essa sensação não vem apenas de tarefas acumuladas, mas de um sentimento profundo de responsabilidade por tudo e todos ao seu redor. A raiz dessa sobrecarga muitas vezes está em padrões...
O Que Você Está Esperando, Afinal?
O Que Você Está Esperando, Afinal? Você está esperando a vida acontecer, ou fazendo-a acontecer? A gente passa tanto tempo esperando. Esperando o momento certo, a oportunidade perfeita, a pessoa ideal, a felicidade cair do céu. Como se a vida fosse um filme ou série que estamos assistindo, e nosso papel fosse apenas esperar o...
Sim, você é arrogante
Sim, você é arrogante ! A arrogância e a busca por consenso A questão da arrogância se revela, por vezes, em nossas expectativas silenciosas sobre o mundo e as pessoas ao nosso redor. Te convido a uma profunda reflexão: quão arraigada está em nós a fantasia de uma existência isenta de discordâncias e críticas? No...
Troque “eu preciso” por “eu quero”
Troque "Eu Preciso" para "Eu Quero": A Chave para a Verdadeira Mudança Você já se pegou dizendo "Eu preciso melhorar nisso" ou "Eu preciso fazer aquilo"? Essa sensação de obrigação, de um peso sobre os ombros, é comum. No entanto, a forma como formulamos nossos desejos de mudança tem um impacto profundo na nossa motivação....
Seu Corpo Pode Estar Dando Pistas
Seu Corpo Pode Estar Dando Pistas! Sinais de Ansiedade ou Depressão? Quando a tristeza profunda ou a ansiedade batem à porta, nossa primeira reação é pensar em terapia ou medicação. E esses caminhos são super importantes! Mas aqui vai uma ideia que pode ser um complemento crucial para o seu bem-estar: que tal começar investigando...
Sou Luciano Grenga, 49 anos, Psicanalista, terapeuta, palestrante, autor do livro "Você Não é a Sua Mente, mas Ela é Sua".
Com ampla experiência e qualificação, com especialização em Psicanálise de Freud, Lacan e Jung. Possuo diversos cursos em Neurociências, como A Neurociência do Desenvolvimento Infantil na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, e Neurociência da Percepção e Infância, na PUC do RIO GRANDE DO SUL. Curso sobre Análise do Comportamento Aplicada ( ABA ) na Escola de Saúde Pública do Paraná. Além disso, sou certificado em diversas técnicas e ferramentas terapêuticas, como Hipnoterapia e Programação Neurolinguística (PNL) entre outros.
Ao longo de minha carreira, tenho auxiliado pessoas de todas as idades a lidar com uma variedade de problemas, ajudando-as a enfrentar suas questões emocionais e sentimentais. Acredito firmemente que a psicanálise é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
E-book: Não Perca Seu Filho
Meu novo e-book: "Não Perca seu Filho"
Já se perguntou se a distância entre você e seu filho é maior do que parece? O que aproxima ou afasta você de seus filhos? Ou será que esta nova geração está se tornando cada vez mais solitária?
A correria do dia a dia, as demandas do trabalho e as distrações da tecnologia têm nos afastado cada vez mais daqueles que mais amamos. Essa distância, muitas vezes invisível, pode gerar sentimentos de solidão, incompreensão e angústia, tanto nos pais quanto nos filhos.
Livro: "Você Não é a Sua Mente, Mas Ela é Sua
Um livro completo, onde descrevo como a nossa mente é formada, como criamos as nossas informações e como isso interfere em nossas vidas, em pensamentos automáticos e limitadores.
Mentoria - Você Não É A Sua Mente, Mas Ela É Sua
Há uma voz incessante dentro de nossas mentes, constantemente tecendo narrativas, julgamentos e previsões sobre o mundo ao nosso redor e sobre nós mesmos. Esta voz, muitas vezes, é tão convincente que acabamos identificando-a como quem somos. Mas e se disséssemos que essa voz não é realmente quem somos? E se disséssemos que somos algo além dos pensamentos, das emoções e das histórias que nossa mente cria? Calma, iremos abordar tudo isso.
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