Por que não somos 100% verdadeiros o tempo todo?
A Ilusão de sermos autenticos sempre
Por que não somos 100% verdadeiros o tempo todo? Ser "100% verdadeiro" em todas as situações é um ideal atraente: a ideia de nos apresentarmos ao mundo sem filtros, sempre autênticos e transparentes. No entanto, sob a lente da psicanálise, essa "autenticidade plena" é, na verdade, um mito. A complexidade da nossa mente e das nossas relações sociais nos impede de ser completamente "nós mesmos" o tempo todo, e isso não é necessariamente um problema.
Por Que Não Contamos Toda a Verdade Sobre Nós?
Impulsos, desejos e os limites da convivência social
Pense nos seus impulsos e desejos mais crus, aqueles que surgem do fundo da sua vontade. Muitos deles, se fossem expressos livremente, causariam um verdadeiro choque social. Imagine dizer exatamente o que pensa em cada momento, sem filtro. A vida em sociedade seria um caos! É por isso que, para convivermos, aprendemos a conter e direcionar muitas das nossas vontades.
A "voz interna" e o papel da repressão saudável
Nossa mente age como um mediador constante, tentando equilibrar o que queremos fazer com o que é possível e aceitável no mundo real. Existe uma "voz interna" que guarda as regras e os ideais que aprendemos desde pequenos com nossos pais e com o convívio social. Essa voz nos diz o que é certo e o que é errado. Para sermos aceitos e funcionarmos em grupo, acabamos guardando muitos dos nossos pensamentos e desejos. Não dizemos cada coisa agressiva ou íntima que nos passa pela cabeça.
Essa forma de nos conter não é um defeito, mas uma parte essencial de como vivemos em sociedade. Se fôssemos "verdadeiros" demais em todos os momentos, viveríamos em conflito constante, incapazes de nos adaptar às regras básicas da convivência.
As Máscaras Sociais Que Usamos
Você muda dependendo de quem está com você?
Já notou como você muda seu jeito de ser dependendo de com quem está? Você se comporta da mesma forma com seu chefe, seus pais, seu melhor amigo e seu filho? Provavelmente não. Nós usamos diferentes "máscaras" ou papéis em diversas situações sociais.
A máscara como ferramenta de adaptação (e não de falsidade)
Essa "máscara" é uma forma de nos adaptarmos. É uma parte necessária de como funcionamos no mundo, um equilíbrio entre quem somos por dentro e como o ambiente nos exige que sejamos. Ela não é falsa; é uma ferramenta para interagir. Se tentássemos ser "100% verdadeiros" em todos os momentos, sem essas adaptações, nos tornaríamos socialmente desajustados.
O lado oculto de cada um: o que preferimos esconder
Além disso, todos nós temos um lado que preferimos manter escondido, aquilo que consideramos nossos defeitos, medos ou pensamentos "não tão bonitos". Ninguém revela tudo sobre si o tempo todo. Pelo contrário, tendemos a guardar esses aspectos, seja de nós mesmos ou dos outros. A total "verdade" de quem somos incluiria esse lado oculto, e revelá-lo sem filtros em todas as interações seria, na maioria das vezes, prejudicial.
Autenticidade Não é Transparência Total
O mito da verdade absoluta e a complexidade do ser humano
A ideia de sermos 100% verdadeiros o tempo todo é mais um mito do que uma realidade. Isso não significa que somos falsos, mas que somos seres complexos, moldados por nossos impulsos internos, pelas necessidades de convívio e pela forma como nos comunicamos.
Ser autêntico é aceitar a própria complexidade
A verdadeira autenticidade não está em expor tudo, mas em entender e aceitar essa complexidade, encontrando um equilíbrio saudável entre quem você é e como você se apresenta ao mundo.
Exemplo Prático: Suas Diferentes Versões no Dia a Dia
Como você se adapta em diferentes contextos
Pense em você. Quando você acorda em um dia de semana e se prepara para começar o dia, como você se comporta?
No café da manhã com a família
Você provavelmente é a pessoa familiar e afetuosa. Usa um tom de voz suave, ri das brincadeiras, ouve as preocupações. Aqui, você mostra seu lado mais íntimo e acolhedor.
No trabalho
Você se transforma no profissional focado e assertivo. Sua voz fica mais firme, suas expressões mais sérias, e você usa a linguagem específica da sua área. Você "guarda" o lado familiar para ser o profissional competente.
Com os amigos no almoço
Você se torna a pessoa descontraída e cheia de histórias, que ri alto das lembranças e talvez use gírias que não usa em outros contextos. Compartilha confidências e piadas internas, mostrando um lado mais espontâneo.
À noite, em casa, em uma conversa séria
Você pode precisar ter uma conversa séria sobre as finanças ou planejar algo importante com seu parceiro. Nesse momento, você é a pessoa prática e responsável, que aborda o assunto com seriedade e busca soluções.
Em todas essas situações, você está sendo "você mesmo" de alguma forma, mas não é totalmente o mesmo em cada contexto. Você adapta seu comportamento, sua linguagem e até as emoções que expressa, porque cada ambiente e cada relação exigem algo diferente de você.
Se você tentasse ser a "pessoa familiar e carinhosa" no meio de uma reunião importante, ou o "profissional assertivo" durante um jantar descontraído com os amigos, isso poderia gerar mal-entendidos ou até ser visto como inadequado. Você não está sendo falso, mas sim flexível e adaptável. Essa capacidade de transitar entre diferentes "versões" de si mesmo é o que permite que você funcione bem em sua vida, mantenha seus relacionamentos e atinja seus objetivos.
Conclusão: A Adaptação é Uma Estratégia de Vida
Ser flexível não é ser falso — é ser humano
A complexidade da nossa mente e das nossas relações nos impede de ser completamente "nós mesmos" o tempo todo, e isso não é necessariamente um problema; é uma estratégia de vida.
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Luciano Grenga é psicanalista, terapeuta e autor do livro "Você Não é a Sua Mente, mas Ela é Sua". Com uma formação sólida em Psicanálise (Freud, Lacan, Jung), Neurociências e PNL, ele tem ampla experiência em auxiliar pessoas a lidar com questões emocionais, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal através da psicanálise.
Atendo com terapia psicanalítica presencialmente no Jardim Prudência – São Paulo, próximo à Vila Mascote, Campo Grande, Campo Belo e Jardim Marajoara, e também online para sua comodidade.
Para saber mais e agendar sua sessão, visite www.luciano.grenga.com.br ou entre em contato pelo Instagram: @luciano.grenga.
