A verdade das nossas mentiras Você já parou para pensar em todas aquelas pequenas mentiras ou omissões que você conta? Aquela desculpa para não ir a um evento, o pequeno detalhe que você escondeu sobre uma conversa, ou até mesmo algo que você finge não saber para evitar um conflito. À primeira vista, parecem inofensivas,...
Por Que Trabalhar Muito Não Garante Riqueza , Mas Ainda Pode Trazer Realização. Você já ouviu que “quem trabalha duro, um dia enriquece”? Pois é, essa ideia vende esperança, mas nem sempre entrega a realidade. A verdade é dura, mas libertadora: trabalhar muito não garante riqueza. No entanto, isso não significa que sua vida será...
Voltar a ser criança. Enquanto meninos e meninas querem virar homens e mulheres, eu fico aqui na esperança de um dia acordar criança, não como uma criança qualquer, quero voltar aos meus 6 anos, ou aos meus 3 anos, onde a minha única preocupação era manter-se limpo, para não ter que ouvir minha mãe reclamar...
Por que me sinto sobrecarregada o tempo todo? Mesmo quando tudo parece estar indo bem, muitas mulheres relatam uma sensação constante de sobrecarga emocional. Essa sensação não vem apenas de tarefas acumuladas, mas de um sentimento profundo de responsabilidade por tudo e todos ao seu redor. A raiz dessa sobrecarga muitas vezes está em padrões...
O Que Você Está Esperando, Afinal? Você está esperando a vida acontecer, ou fazendo-a acontecer? A gente passa tanto tempo esperando. Esperando o momento certo, a oportunidade perfeita, a pessoa ideal, a felicidade cair do céu. Como se a vida fosse um filme ou série que estamos assistindo, e nosso papel fosse apenas esperar o...
Sim, você é arrogante ! A arrogância e a busca por consenso A questão da arrogância se revela, por vezes, em nossas expectativas silenciosas sobre o mundo e as pessoas ao nosso redor. Te convido a uma profunda reflexão: quão arraigada está em nós a fantasia de uma existência isenta de discordâncias e críticas? No...
Troque "Eu Preciso" para "Eu Quero": A Chave para a Verdadeira Mudança Você já se pegou dizendo "Eu preciso melhorar nisso" ou "Eu preciso fazer aquilo"? Essa sensação de obrigação, de um peso sobre os ombros, é comum. No entanto, a forma como formulamos nossos desejos de mudança tem um impacto profundo na nossa motivação....
Seu Corpo Pode Estar Dando Pistas! Sinais de Ansiedade ou Depressão? Quando a tristeza profunda ou a ansiedade batem à porta, nossa primeira reação é pensar em terapia ou medicação. E esses caminhos são super importantes! Mas aqui vai uma ideia que pode ser um complemento crucial para o seu bem-estar: que tal começar investigando...
A Paralisia do Auto-Julgamento: Desvendando Nossas Amarras Internas Por que, afinal, não fazemos o que realmente desejamos? De onde vêm esses julgamentos implacáveis que nos imobilizam, impedindo-nos de seguir nossas próprias vontades, mesmo quando elas estão alinhadas com a ética? A ética, como bem apontado, é um conceito multifacetado, moldado por culturas e geografias, influenciando...
Culpa na terapia – Sabe o que me revolta? Ver psicólogos, psicanalistas, psiquiatras e outros profissionais da saúde mental culpando os familiares pelos problemas emocionais de seus pacientes. Isso não é apenas uma falta de respeito — é negligência, é preguiça clínica, é desconhecimento disfarçado de diagnóstico. 🧠🚫 💬 A Complexidade das Relações Humanas e...