A mente humana: Mente para nós humanos o tempo todo, criando um labirinto de ilusões.

Como um psicanalista diante de um paciente, convido você a mergulhar nas profundezas desse mistério. Nossa mente, essa contadora de histórias habilidosa, tece narrativas sobre quem somos — mas será que sempre condizem com a realidade? ??

?? O espelho distorcido das crenças
Imagine-se diante de um espelho que reflete uma imagem distorcida de você, tal qual um espelho embaçado no banho. Esse espelho são suas crenças, moldadas por experiências passadas, traumas e expectativas. E o mais impressionante? A mente, buscando coerência, ajusta a realidade para se encaixar nessas crenças.

?? Uma pessoa que sofreu rejeição na infância pode carregar a crença inconsciente de que não é digna de amor. Assim, a mente filtra as interações sociais e busca confirmações disso. Basta um olhar distraído, ou alguém reagir a você de uma forma diferente, com até mesmo uma resposta breve demais, e lá vem o sussurro interno: "Viu? Eu sabia que não sou importante."

?? A armadilha das emoções
Nossas emoções, como atores dramáticos, influenciam profundamente a história que nossa mente conta. O medo nos faz superestimar perigos, a tristeza colore o mundo em tons sombrios, a ansiedade transforma pequenos eventos em tragédias iminentes. Sendo pura ilusão, mas ficamos presos a isso.

?? Pense em alguém que sofre de ansiedade social. A mente, dominada pelo medo do julgamento, cria um teatro de horrores: "Todos estão me observando", "Vão perceber quando eu errar algo." Mas será que isso é real? Ou apenas uma ilusão projetada pelo medo?

E pasmem: sua mente fará com que os acontecimentos a seguir sigam exatamente o roteiro que você criou internamente. Ou seja, pela ansiedade de errar, você errará. Você esquecerá algo ou simplesmente notará apenas as pessoas que estão lhe observando mais atentamente — talvez com interesse no que está sendo falado. No entanto, sua mente pintará um cenário de caos, de observação e julgamentos.

?? O jogo das expectativas
Nossas expectativas são como roteiristas ambiciosos, moldando cada cena da nossa vida. A mente, sempre em busca de coerência, interpreta os acontecimentos para confirmar essas expectativas.

?? O efeito placebo é um exemplo clássico: uma pessoa acredita que um medicamento irá curá-la, e puf — ela melhora, mesmo que o remédio não tenha princípio ativo. O poder da mente é gigantesco, mas será que sempre jogamos a nosso favor?

? Despertar é questionar ?
Nossa mente é uma mestra da ilusão, criando histórias que confirmam nossos medos, crenças e expectativas. Mas há um caminho para além disso! A psicanálise, como uma lanterna na escuridão, nos ajuda a iluminar esses padrões, a desafiar essas narrativas e a construir uma versão mais autêntica de nós mesmos.

?? Que história sua mente está contando hoje? Você acredita nela?

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Luciano Grenga é psicanalista, terapeuta e autor do livro "Você Não é a Sua Mente, mas Ela é Sua". Com uma formação sólida em Psicanálise (Freud, Lacan, Jung), Neurociências e PNL, ele tem ampla experiência em auxiliar pessoas a lidar com questões emocionais, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal através da psicanálise.
Atendo com terapia psicanalítica presencialmente no Jardim Prudência – São Paulo, próximo à Vila Mascote, Campo Grande, Campo Belo e Jardim Marajoara, e também online para sua comodidade.

Para saber mais e agendar sua sessão, visite www.luciano.grenga.com.br ou entre em contato pelo Instagram: @luciano.grenga.